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主题:: 我家孩子患上了“休假综合症” [阅读数: ]
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刹那间寒假结束了,自己的子女却没能够很好的从假期状态调整为学习状态,整天没精打采的,岂办呢?



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“休假综合症”,凡是在十分假后出现的各种生理或心理的表现,如果感到厌倦、提不从精神,学习效率低等。些微编这里整理了以下调整方法供你参考:

1.调整生物钟。如果完成起居有序,保险有足够的睡眠时间,连积极锻炼身体。

2.调节饮食。休假容易大吃大喝,导致肠胃过重负担,可以起意识的大多吃清淡的食物、多喝水。

3.制订计划。长假过后容易发生一阵子迷茫期,如果立即就是一个制订好计划的时间,推动理清学习思路。

 

恢复时间:2019-02-19
2019-02-19 2019-02-19
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